Radtraining

Willkommen im Velo-Trainingsbereich. Bei Velo Mallorca finden Sie individuelle Radtrainingspläne mit einem Personal Trainer für Sie . Ganz gleich, ob Sie ein Anfänger im Radsport sind, Ihre Ausdauer auf langen Fahrten verbessern möchten oder darüber nachdenken, an Rennen teilzunehmen , wir haben das individuelle Trainingsprogramm, das Sie brauchen.

Im Velo Mallorca-Trainingsprogramm verstehen wir, dass das Training nicht nur für Profis gedacht ist, sondern für alle Radsportbegeisterten, die ihr Hobby genießen und die Zeit, die ihnen zum Training zur Verfügung steht, optimal nutzen möchten.

Wenn wir eine biomechanische Studie durchführen, stellt sich zunächst die Frage, ob wir ein kurz-, mittel- oder langfristiges Radfahrziel haben. Aus diesem Grund fragen uns viele unserer Radfahrerkunden nach Informationen zu professioneller Beratung und Nachsorge zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Unser auf Radsport spezialisierter Personaltrainer überwacht Ihre Leistung, sodass wir die Trainingsbelastung kontrollieren und anpassen können, um an Ihren tatsächlichen Bedürfnissen zu arbeiten und Ihre körperlichen Fähigkeiten auf dem Rad zu verbessern. Es geht darum , Ihre Saison entsprechend Ihren Zielen und der verfügbaren Zeit zu periodisieren und zu planen , indem Sie die Training Peaks-Plattform überwachen und so einen personalisierten Trainingsplan erstellen, der sich an Ihre Bedürfnisse anpasst.

WIE FUNKTIONIERT ES?

1. Wir werden ein Treffen abhalten, um die Ziele zu ermitteln und Ihre besonderen Bedürfnisse zu verstehen.
2. Wir werden einen Fragebogen ausfüllen, um Verfügbarkeit und Termine zu erfahren und mehr über frühere Radtrainingseinheiten zu erfahren.
3. Beurteilung und Test zur Bestimmung der Trainingszonen nach Leistung und Herzfrequenz, anhand derer wir das wöchentliche Training und die Arbeit planen.
4. Passen Sie das Schulungsprogramm individuell an Ihre Verfügbarkeit an und optimieren Sie die Zeit, die Sie in die Schulung investieren, effizient und effektiv.

VELO-COACH MALLORCA

Alejandro Carrillo de León Col. Nr. 63.695

Abschluss in körperlicher Aktivität und Sportwissenschaften an der UMH

Master in sportlicher Leistung und Gesundheit

Als Radsportbegeisterter arbeitet Alex als Forscher im Labor für Trainingsanalyse und -optimierung mit. Sein Ansatz basiert darauf, den Radfahrer besser zu kennen, um seine sportliche Leistung zu maximieren.

WAS IST IM PERSONALISIERTEN TRAININGSPROGRAMM ENTHALTEN?

√ Persönliches Interview mit dem Radfahrer √ Fragebogen zum Verständnis der Verfügbarkeit und Ziele √ Planen und planen Sie Trainingsbelastungen je nach Bedarf und Verfügbarkeit √ Registrieren Sie den personalisierten Trainingsplan über die Training Peaks-Plattform.

√ Passen Sie die Art des Trainings der Jahreszeit an √ Training nach Kraft oder Herzfrequenz

ANDERE DIENSTLEISTUNGEN

Das Training mit Velo Mallorca bietet eine Reihe zusätzlicher Dienstleistungen, mit denen Sie Ihre Leistung analysieren oder Ihr Wissen über Ihren Trainingsplan verbessern können:

An alle Tests schließt sich eine Analysephase an, in der ein Ergebnisbericht mit den Trainingszonen, Empfehlungen zum aktuellen Stand der Form und grundlegenden Richtlinien zur Steuerung des Trainingsprozesses erstellt wird.

WO ERHALTEN SIE EINEN PERSONALISIERTEN RAD-TRAININGSPLAN AUF MALLORCA?

Bei Velo Mallorca bieten wir ein professionelles, personalisiertes Radtrainingsprogramm an, das von Ihrem persönlichen Trainer zusammengestellt wird und sich an Ihre Zeiten, Situation und Ziele anpasst.