Entrenamiento ciclismo

Bienvenidos al espacio de entrenamiento de Velo. En Velo Mallorca podrás encontrar planes de entrenamiento de ciclismo personalizados contando con un entrenador personal para ti. Ya seas ciclista principiante, busques incrementar tu resistencia en salidas largas o estés pensando en competir en carreras tenemos el programa de entreno específico personalizado que necesitas. 

En el programa de entrenamiento de Velo Mallorca entendemos que el entrenamiento no es sólo para profesionales, sino para todos aquellos amantes del ciclismo que quieren disfrutar de su afición y quieren optimizar al máximo el tiempo que tienen para entrenar.

Siempre que realizamos un estudio biomecánico una de las primeras preguntas que surgen es si se tiene un objetivo ciclista a corto-medio o largo plazo. Lo que genera que muchos de nuestros clientes ciclistas nos pregunten por información acerca de un asesoramiento y seguimiento profesional sobre cómo mejorar el rendimiento físico.

Nuestro entrenador personal especializado en ciclismo llevará un seguimiento de tu rendimiento que nos permitirá controlar y reajustar las cargas de entrenamiento para trabajar lo que realmente necesitas y que mejores tus capacidades físicas sobre la bicicleta. Se trata de periodificar y planificar tu temporada acorde a tus objetivos y tiempo disponible a través de un seguimiento de la plataforma Training Peaks, creando un plan de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades.

 

 CÓMO FUNCIONA?

  1. Realizaremos una reunión para valorar objetivos y entender tus necesidades particulares. 
  2. Cumplimentaremos un cuestionario para entender disponibilidad, fechas y conocer entrenos de ciclismo previos.
  3. Valoración y test para determinar zonas de entrenamiento por potencia y frecuencia cardiaca que usaremos para planificar entrenamientos y trabajos semanales. 
  4. Personalizar el programa de entrenamiento dependiendo de tu disponibilidad y optimizar el tiempo que inviertes en entrenar de forma eficiente y eficaz.

ENTRENADOR EN VELO MALLORCA

Alejandro Carrillo de León Col. Nº 63.695

 Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UMH

Máster en Rendimiento Deportivo y Salud

Alex, como apasionado del ciclismo colabora como investigador en el laboratorio de análisis y optimización del entreno. Su enfoque se basa en conocer mejor al ciclista para incrementar al máximo su desempeño deportivo. 

 QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

 √ Entrevista personalizada con el ciclista 

√ Cuestionario para entender disponibilidad y objetivos
√ Periodificar y planificar las cargas de entrenamiento en función de necesidad y disponibilidad

√ Dar de alta el plan de entrenamiento personalizado a través de la plataforma Training Peaks.

√ Adaptar el tipo de entrenamiento al momento de temporada

√ Entrenamiento por potencia o frecuencia cardiaca 

 

OTROS SERVICIOS

El entrenamiento con Velo Mallorca ofrece una serie de servicios extras que te permitirán analizar tu rendimiento o mejorar tus conocimientos sobre tu plan de entrenamiento:

 

PRECIOS DE LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO DE VELO MALLORCA

   

PRECIOS PLANES DE ENTRENAMIENTO DE CICLISMO PERSONALIZADOS EN VELO MALLORCA  

Todos los test contarán con una fase de análisis posterior y entrega de un informe de resultados con las zonas de entrenamiento, recomendaciones sobre el estado de forma actual y orientaciones básicas para encaminar el proceso de entrenamiento. 

 

DONDE CONSEGUIR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO DE CICLISMO PERSONALIZADO EN MALLORCA  

En Velo Mallorca ofrecemos un programa de entrenamiento para ciclismo personalizado profesional formulado por tu entrenador personal que se adapta a tus tiempos, situación y objetivos.